Opis odcinka
Pred vama je vodjena vežba relaksacije, koja ima svoju svrhu da vas opusti, da vam pomogne da vezbate tehniku fokusiranja. Fokusiranjem postizemo prisutnost u sadašnjosti. U sada i ovde. Postizemo veću prisutnost. Preporučuje se da se vežba radi pred spavanje, kako bi se glava umirila i očistila, telo opustilo.
