#87 "Jeg er ikke god nok..."
Mange piger og unge kvinder kæmper med følelsen af ikke at være gode nok - ikke smukke nok, kloge nok eller succesfulde nok. Men hvorfor fylder følelsen af utilstrækkelighed så meget? I...
Detox Din Hjerne
Morten Elsøe & Anne Gaardmand
Episódio mais recente disponível #87 "Jeg er ikke god nok..."
Pronto para ouvir
0:00
53 min 6 s
95 Episódios
#86 Træk stikket!
Ferier er vores mulighed for at trække stikket på en travl hverdag, så vi kan komme ned i gear og lade op. Desværre er det ikke altid helt nemt at slippe hverdagens...
#85 Selvkontrol del 2 - når man mister besindelsen
Hvorfor kan nogle mennesker nemt bevare roen, mens andre går fra 0 til 100 på et splitsekund? Handler det bare om selvkontrol og viljestyrke, eller er der en anden forklaring? Og hvad...
#84 Selvkontrol
Mange af os føler, at vi mangler selvkontrol - særligt sidst på dagen, hvor sofaen, telefonen og snackskabet pludselig trækker mere, end de gjorde tidligere. Men handler det virkelig om manglende viljestyrke?...
#83 Er du overhovedet til stede?
Mange af os savner mere nærvær - særligt i vores relationer. Vi sidder over for et menneske, vi holder af, men tankerne er et helt andet sted: allerede videre til det næste,...
#82 Longevity
Longevity er et af tidens største buzzwords. Bag begrebet gemmer sig hundredevis af tiltag, der påstås at kunne bremse aldring og forlænge dit liv - og som typisk koster penge. Men hvor...
#81 Skal madpyramiden vendes på hovedet?
USA har fået nye kostråd. Og det er ikke bare en finpudsning af de foregående. Nej, de har simpelthen genindført madpyramiden - men vendt den på hovedet. Nu er røde bøffer i...
Genudgivelse: En opskrift på nye vaner
GENUDGIVELSE (fra januar 2025): Et nyt år er startet. For mange betyder det, at det er tid til at gøre nytårsforsættet til virkelighed. Men hvordan gør man egentlig dét? Hvordan skaber man...
#80 Er du ensom?
Flere og flere danskere lider af ensomhed. Mange i svær grad. Og det er ikke bare psykisk hårdt: forskning peger nemlig på, at ensomhed også kan gøre os fysisk syge - og...
#79 Kan kål kurere cravings?
Et afsnit af Brinkmanns Briks fik for nylig vores indbakker til at syde. Her kom gæsten, Anette Sams, nemlig med en række påstande om sukkertrang, som gjorde mange forvirrede. For kan man...
