Diete dimagranti di nuova generazione
Stai pensando che è il momento di intraprendere una dieta? Hai mai sentito parlare delle diete low-carb, o a basso contenuto di carboidrati? Sono diete di nuova concezione per le quali, a...
Dimagrire Facile con l'endocrinologo
Enrico Filippini
Ultimo episodio disponibile Diete dimagranti di nuova generazione
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Diete dimagranti e dieta bilanciata ipocalorica: più contro che pro
La dieta bilanciata ipocalorica è una delle più famose e diffuse, una dieta con poche calorie,dove tutto ciò che si mangia deve essere pesato. Il principio base di questo tipo di dieta...
Riprendere peso dopo una dieta
Uno dei timori più comuni di chi decide di cominciare una dieta è quello di riprendere il peso perso alla fine del percorso. Se è capitato anche a te sappi che la...
Nuove esigenze che possono mettere in pericolo la dieta dimagrante
Spesso chi affronta un percorso dimagrante tende ad abbandonarlo a causa della comparsa di nuove esigenze incompatibili con la dieta stessa: smettere di fumare, gravidanza, terapie farmacologiche, variazioni delle abitudini lavorative, l’aspetto...
Cos’è e come funziona la fame nervosa, o “eating emozionale”?
Capire quali sono le cause del senso di fame è fondamentale per riuscire a relazionarsi con essa e per ottenere un dimagrimento a lungo termine. La fame nervosa è una forma di...
Fame patologica: cos’è e da cosa è causata
Uno dei più temibili nemici del dimagrimento è la fame patologica: una fame che sfugge a qualsiasi controllo. Non ci sono orari o altre condizioni ambientali esterne che la regolano, e in...
Le condizioni di aumento naturale della fame
Fame e appetito hanno manifestazioni differenti: è importante imparare a riconoscerle e interpretarle nel modo corretto, per comprendere i messaggi inviati dal nostro corpo e dal nostro cervello. Gli ormoni giocano un...
Come è organizzato il centro della fame e sazietà nel cervello
Finalmente hai deciso di cominciare un percorso dimagrante, ma c’è una domanda che ti tormenta costantemente: “Come fare a controllare il senso di fame che mi perseguita continuamente durante la giornata?”Innanzitutto occorre...
I farmaci che interferiscono con dimagrimento
Sapevi che alcuni farmaci possono ostacolare il dimagrimento? È il caso di ormoni come il cortisone o la pillola anticoncezionale, i farmaci contro ansia e depressione e contro il mal di testa...
Le diete scorrette che non fanno dimagrire
Ti sei accorto di avere qualche chilo di troppo e hai deciso che è arrivato il momento di metterti a dieta. Ora devi solo trovare quella più adatta a te: la famosa...
