Evija Volfa: Noderīga Psiholoģija

2025年2月1日 · 40 min 46 s

25. epizode. Ēdiens un mentālās problēmas

Šinī epizodē par to, kā ēdiens ietekmē mūsu smadzeņu darbību. Kā ēdiens ietekmē spēju vai nespēju koncentrēties un domāt; kā tas, ko mēs ēdam ietekmē depresiju, trauksmi, bipolāros traucējumus, psihozes, un citas...

2024年2月18日 · 23 min 6 s

24. epizode. Obsesīvi-kompulsīvie traucējumi (OKT) un Iekšējās Ģimenes Sistēmas (IGS) (angliski, IFS) terapija

Kā pie obsesīviem-kompulsīviem traucējumiem (OKT) var palīdzēt Iekšējās Ģimenes Sistēmas (IGS) terapija. OCD and IFS thearpy. www.evijavolfa.com

2024年2月12日 · 21 min 34 s

23. epizode. Iekšējās ģimenes sistēmas (IGS) terapijas metode (Internal Family Systems, IFS)

Kas ir Iekšējās Ģimenes Sistēmas (IGS) terapijas metode (Internal Family Systems, IFS)? Kā tā strādā un kādiem simptomiem tā ir noderīga?

2022年10月9日 · 33 min 27 s

22. epizode. Alkohols. Vai viena, divas glāzes dienā ir OK manai veselībai?

Kas notiek mūsu ķermenī un ar mūsu psiholoģisko veselību, kad lietojam alkoholu. Vai dzert maz (1-2 glāzes dienā) ir labāk, kā nedzert nemaz? Konsultācijas: www.evijavolfa.com

2022年7月19日 · 38 min 1 s

21. epizode. Apsēstības, biežas uzmācīgas domas, OCD un OCPD

Šinī epizodē par apsēstībām, par neatlaidīgām un bieži uzmācīgām domām, jeb par obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem (OCD) un par obsesīvi-kompulsīviem personības traucējumu (OCPD). Konsultācijas: www.evijavolfa.com

2022年6月29日 · 38 min 7 s

20. epizode. Psihedēliskās vielas, vēsture un terapijas.

Par psihedēliskām vielām gan vēsturiskā kontekstā, gan to izmantošanu agrāk un tagad terapijā pret trauksmi, depresiju un atkarībām sarunājos ar Rutu Virbuli. Konsultācijas: www.evijavolfa.com

2022年5月9日 · 41 min 28 s

19. epizode. Emocijas

Šinī epizodē par emocijām: kas ir emocijas, kā tās veidojās un kā tās varam regulēt. Šī epizode ir saruna ar manu draudzeni Rutu Virbuli. Ruta ir studējusi transpersonālo psiholoģiju, kuras uzmanības centrā...

2022年4月17日 · 37 min 47 s

18. epizode. Mīlestība. Ko vēlas sievietes, ko vīrieši?

Šinī epizodē par mīlestību un par to, ko vēlas sievietes un ko vēlas vīrieši, gan heteroseksuālās, gan homoseksuālās attiecībās. Tas viss no evolucionārās psiholoģijas skatu punkta. Konsultācijas: evijavolfa.com

2022年3月22日 · 36 min 16 s

17. epizode. Atkarības, garlaicība un laimes sajūta

Šinī epizodē par atkarībām un arī par to, kā dzīvot pasaulē, kas ir garlaicīgi piepildīta ar visu, ko vēlamies un kurā mēs domājam, ka mūsu galvenais mērķis ir būt laimīgiem. Galvenā atziņa:...

2022年2月9日 · 37 min 22 s

16. epizode. Imunitāte un prāta spēks.

Šinī epizodē par imunitāti. Kādi ir praktiski un visiem pieejami paņēmieni, lai ar nervu sistēmas palīdzību, ar prātu un apzinātām aktivitātēm pozitīvi ietekmētu savu imūnsistēmu. Konsultācijas: evijavolfa.com