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Último episodio disponible Tem.3 Cap.19, Fit Run COPE (08-03-2017) Listo para escuchar
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20 Episodios

Tem.3 Cap.19, Fit Run COPE (08-03-2017)

¿Cómo limpiar tus zapatillas de running? Salva Portillo, de Runnics, nos enseña la mejor manera. Hidratos... ¿cuántos, cuándo y para qué? El gurú de la nutrición deportiva, Jesús Santín, responde. IV Congreso...

Capítulo 46, Fit Run COPE (30-03-2016)

¡Prepárate para el trail running con Dani Hernández, de Trail Runner! Descúbrelo todo sobre los ácidos grasos o grasas "buenas", con Jesús Santín. ¡Conoce a Francesc Gascó y motívate con su historia!...

Capítulo 49, Fit Run COPE (27-04-2016)

El entrenador José Garay nos ayuda a dar el salto de los 10k a la media maratón. ¿Cuánta grasa acumula tu cuerpo al trabajar sentado? ¡Conoce este interesante estudio! Hablamos con Jesús...

Capítulo 49, Fit Run COPE (27-04-2016)

El entrenador José Garay nos ayuda a dar el salto de los 10k a la media maratón. ¿Cuánta grasa acumula tu cuerpo al trabajar sentado? ¡Conoce este interesante estudio! Hablamos con Jesús...

Capítulo 45, Fit Run COPE (23-03-2016)

Hablamos de los productos lácteos. Vicente Úbeda nos habla de los saltos en el entrenamiento de un corredor. Todo sobre los intraentrenos con Jesús Santín. Sergio Peinado nos ayuda con el entreno...

Capítulo 48, Fit Run COPE (20-04-2016)

¡Conoce el último reto de Guillermo Rojo! Principales lesiones a las que te exponen el running o el gimnasio con Pablo Salcedo de Antonio. Jesús Santín y alimentos que contienen azúcares ocultos....

Capítulo 45, Fit Run COPE (23-03-2016)

Hablamos de los productos lácteos. Vicente Úbeda nos habla de los saltos en el entrenamiento de un corredor. Todo sobre los intraentrenos con Jesús Santín. Sergio Peinado nos ayuda con el entreno...

Capítulo 47, Fit Run COPE (06-04-2016)

Qué hacer los días previos y posteriores a la carrera, con Maigua Ojeda. Jesús Santín nos habla de la leche: ¿buena o mala? Hablamos de flexibilidad con Ángel Merchán. Te presentamos el...

Tem.3 Cap.15, Fit Run COPE (01-02-2017)

Bruno Hortelano nos cuenta sus proyectos y comparte con nosostros sus consejos. ¿Por qué comemos sin hambre? Jesús Santín, responde. ¡El gran Carlos Quevedo vuelve para hablarnos del fitness en las redes...

Capítulo 36, Fit Run COPE (16-12-2015)

Último de 2015. Repasamos los consejos que nos han dado todos nuestros amigos a lo alrgo de estos meses. Carlos Quevedo y Jesús Santín, nos ayudan con las claves para conservar nuestro...