20. Når stress blir overveldende
Hvordan takler vi stress i kroppen bedre? Hva gjør vi når stress tar overhånd i hverdagen? I denne episoden svarer Kristine på spørsmål om stress og stressmestring. Hun ser på sammenhengen mellom...
Hjerteøvelser
Kristine Natvig
Dernier épisode disponible 20. Når stress blir overveldende
Prêt à écouter
0:00
34 min 43 s
23 Épisodes
19. Kunsten å ikke kompromisse med seg selv, alt for mye.
Har du noen gang følt at du ikke kan være deg selv, eller følt at du har mistet deg selv litt? Ofte starter dette med små kompromisser vi gjør, for ikke å...
18. Hvordan kan du leve mer etter dine indre verdier?
Våre indre verdier er ofte kompasset vårt i valgene vi tar i livet. Men lever vi etter dem egentlig? I denne episoden gjør vi en øvelse som tydeliggjør ikke bare verdiene våre,...
17. Hva kan du gjøre når du trenger mer håp og motivasjon ?
Noen ganger går vi inn i perioder hvor håp og motivasjon nesten er borte. Hva gjør vi da? Hvordan kan vi gi oss selv følelsen av håp tilbake? I denne episoden forteller...
16. Kan din frykt, angst og bekymringer bli din styrke?
Kan vi se frykt i form av angst, stress og bekymringer som noe mer enn vondt og ukomfortabelt? Svaret er et klokkeklart JA. I denne episoden inviterer jeg deg til å bli...
15. Hvordan har vi det nå? Uka da livet ble snudd på hodet.
På får dager har de fleste av oss dramatisk måtte endre hverdagsrutiner, andre har mistet jobb og økonomisk sikkerhet. Jeg spurte lytterne hvordan de har det, akkurat nå. Hva er det mest...
14. Hva er den egentlige grunnen til at vi pusher oss selv for hardt?
Hva får oss til å gi fra energi vi ikke har? Eller hvorfor lar vi noen ting bli viktigere enn vår egen helse? I denne episoden snakker jeg om de egentlige årsakene...
13. Om å gjøre ting vi ikke kan
Å leve med usikkerhet og risiko er noe de fleste av oss vil unngå. Men noen ganger er det nødvendig, for å komme dit vi vil. Hva om vi feiler? Hva om...
12. Om å finne hjem i sin egen kropp
Hva vil det si å finne hjem i sin egen kropp? Som mange andre hadde jeg en holdning til kroppen min som om den først og fremst var et redskap som bar...
11. Hvordan kan du gi frykt mindre innflytelse i valgene dine?
Har frykt siste ordet i beslutningene dine? Uansett i hvilken grad du føler frykt er en del av hverdagen din, er ofte beslutningene våre mer styrt av frykt enn vi tror. På...
