Hverdagsangst

25 March 2020 · 20 min 23 s

#13 Oppsummering

Vi oppsummerer de siste 3 månedene

18 March 2020 · 42 min 2 s

#12 Helseangst

Helseangst og korona-frykt

11 March 2020 · 36 min 36 s

#11 Dårlige Dager

- Hva gjør at du får en dårlig dag?⁣ - Hva gjør du for deg selv?⁣ - Snakker du med noen? ⁣

4 March 2020 · 39 min 5 s

#10 Bilkjøring

- Hvorfor blir man redd?⁣ - Hvordan unngå triggere? ⁣ - Og, hva må til for å tørre og kjøre? ⁣ ⁣ Vi kommer også til å fortelle hva vi gjør rett...

26 February 2020 · 31 min 27 s

#9 Trening

- Hva gjør trening for angsten?⁣ - Tør man gi ‘alt’ ved trening når andre ser?⁣ - Og er ‘dørstokkmila’ mer brutal for oss med angst? ⁣

19 February 2020 · 39 min 52 s

#8 Selvpleie

Vi snakker om selvfølelse! ⁣ - hva skjer med oss når angsten blir så dominerende at den styrer absolutt alt rundt en? ⁣ ⁣ Når rydding, trening, dusj og det å forholde...

12 February 2020 · 34 min 26 s

#7 Uro Og Eksponering

Vi snakker om eksponering og indre uro!

5 February 2020 · 48 min 54 s

#6 Alternativ behandling

Vi snakker om vår erfaring med Alternativ behandling!

29 January 2020 · 33 min 47 s

#5 Reaksjoner

#5 Reaksjoner by Kristine og Annika

22 January 2020 · 46 min 44 s

#4 Selvfølelse

Vi snakker om selvfølelse!