Kind Reminder

24 August 2023 · 10 min 44 s

Τι κάνουμε όταν καίγεται ο κόσμος και άλλα tips ενσυναίσθησης.

Γεια σας! Καιρό είχα να κάνω podcast και έκανα σήμερα, που η χώρα καίγεται και τα social media είναι γεμάτα με εκείνους που συνεχίζουν να ανεβάζουν την υπέροχη ζωη τους και εκείνους...

6 November 2022 · 11 min 8 s

Δεν χρειάζεται πάντα να είσαι ο εαυτός σου.

Γεια σας! Στο σημερινό επεισόδιο, σκέφτομαι (δυνατά) όλα αυτά τα post που εμφανίζονται στο Instagram με διάθεση life coaching και είναι κατά τη γνώμη μου κάπως επικίνδυνα. Περιμένω τα σχόλιά σας για...

13 July 2022 · 19 min 22 s

Κρυοσυντήρηση ωαρίων: τι είναι, πόσο κοστίζει και γιατί την επέλεξα.

Στο σημερινό επεισόδιο μοιράζομαι μαζί σας την δική μου εμπειρία από τη διαδικασία κρυοσυντήρησης ωαρίων. Το τραγούδι που αφιερώνω σε όλους τους περιεργούληδες είναι αυτό: https://youtu.be/S_KUxsFPpp8 Στείλτε μου mail με ερωτήσεις που...

21 April 2022 · 12 min 55 s

Τι διαπίστωσα τρέχοντας Μαραθώνιο στο Παρίσι.

Στο σημερινό επεισόδιο μοιράζομαι μαζί σας την εμπειρία μου τρέχοντας 42.195 χλμ στο Παρίσι. Δεν θυμάμαι και πολλά, θυμάμαι όμως αυτά που πρέπει. Το τραγούδι που αναφέρω είναι αυτό: https://www.youtube.com/watch?v=e1ve9AQRO44 Καλή ακρόαση🙂

16 September 2021 · 14 min 18 s

2 χρόνια από τον θάνατο του μπαμπά μου. Τι έχω μάθει μέχρι σήμερα.

Γεια σας! Το σημερινό επεισόδιο είναι εντελώς αυθόρμητο. Άνοιξα μικρόφωνο και άρχισα να λέω όσα σκέφτομαι κυρίως για να τα βγάλω από μέσα μου και ίσως για να δει όποιος άλλος ζει...

13 July 2021 · 11 min 37 s

Πείραμα: 48 hours social media detox.

Στο σημερινό Kind Reminder μοιράζομαι μαζί σας το πείραμα που έκανα, να μην ανοίξω κανένα από τα social media για 48 ώρες. Καλή ακρόαση :)

24 April 2021 · 19 min 20 s

Πώς να μην σε νοιάζει και τόσο η γνώμη των άλλων!

Στο σημερινό Kind Reminder αναλύω κάτι που με βασάνιζε χρόνια, το να με νοιάζει πολύ η γνώμη των άλλων, μαζί με τρόπους που με βοήθησαν να το μειώσω και να είμαι σήμερα...

10 March 2021 · 17 min 46 s

Μήπως φοβάσαι να είσαι χαρούμενος;

Στο σημερινό Kind reminder σκέφτομαι τους λόγους που συχνά φοβάμαι/αναβάλω/δεν ζω τη χαρά μου και μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να αφήσουμε τους εαυτούς μας να χαρούν χωρίς φόβο και τύψεις, σήμερα!...

14 February 2021 · 14 min 39 s

Πώς να αρχίσουμε να αγαπάμε τους εαυτούς μας λίγο περισσότερο.

Στο σημερινό Kind reminder, μοιράζομαι μαζί σας την ανάγκη για περισσότερη αποδοχή και αγάπη από εμένα... προς εμένα, λάθη που κάνω και με σαμποτάρω και τρόπους για να αλλάξει αυτό, μια και...

7 October 2020 · 10 min 59 s

Πείραμα: 7 μέρες χωρίς να γκρινιάζω για ΤΙΠΟΤΑ

Στο σημερινό Kind Reminder, γίνομαι πειραματόζωο και δοκιμάζω να μείνω 7 συνεχόμενες ημέρες, μακριά από γκρίνια. Είναι πιο δύσκολο από ό,τι ακούγεται. Δοκιμάστε το! Καλή ακρόαση!