Dø - guidet meditasjon
Og lev.
Meditasjon med Vikram
Vikram Kolmannskog
Neueste verfügbare Episode Dø - guidet meditasjon
Bereit zum Anhören
0:00
20 min 37 s
20 Episoden
Død
Hva vil du med ditt korte liv?
Lidelse
Noen ganger er det vondt å leve.
Tenk - guidet meditasjon
Du guides i en oppmerksomhet på tanker og tenkning.
Jeg tenker, altså tenker jeg
Tenkning har høy status i moderne kultur. Mange identifiserer seg sterkt med tankene. Med meditasjon blir vi mer oppmerksomme og kan få et annet forhold til tankene og tenkningen.
Selvmedfølelse - guidet meditasjon
Du guides i selvmedfølelse.
Vennlighet (metta) - guidet meditasjon
Du guides i å ønske deg selv og andre vel i metta (lovingkindness)-meditasjon.
En kjærlighet til hele verden
La oss snakke om kjærlighet. Hva er det? Kan det kultiveres? Hvor går grensene? Skal vi ha grenser?
Spis - guidet meditasjon
Du guides i å spise med oppmerksomhet.
Når sulten, spis
Med trening kan vi være oppmerksomme på mat og spising, bruke alle sansene våre. Vi kan nyte maten. Og vi kan vi gjøre noen store oppdagelser.
