Meditim cover

Meditim

Meditim dhe Relaks
Latest available episode Meditim per tu perqendruar te frymemarrja Ready to listen
0:00 5 min 30 s

21 Episodes

7 min 25 s

Meditim per mendimet tona

Si te jemi ne kontroll te mendimeve dhe ndjenjave tona gjat dites duke I vene re

8 min 45 s

Meditim per te nisur diten

Duke nisur diten me meditim I jepni mundesi vetes te keni kontroll mbi mendimet tuaja per te luftuar stres, zemerim, shqetesim, dhe mendime negative.

5 min 29 s

Cfare eshte meditimi?

Pergjigje te pyetjeve qe mund te keni qe kur keni filluar meditimin

12 min 4 s

Flini me qete ne 7 dite - Nata 7

Duke perdorur tekniken e relaksimit te muskujve I japim leje trupit qe shplodhet dhe trurit te bie ne gjume te thelle.

10 min 20 s

Flini me qete ne 7 dite - Nata 6

Vini re mendimet tuaja dhe lejojini te ikin. Cdo frymemarrje I ben ftese energjis pozitive per shplodhje dhe cdo frymenxjerrje largon lodhjen e dites.

10 min 1 s

Flini me qete ne 7 dite - Nata 5

Kontrolli I frymemarrjes per permirsimin e shendetit fizik dhe mendor. Permirsim I gjumit rrit nivelin e cilesis se jeteses dhe ju ben me energjik dhe te qete gjat dites.

© 2026 World Radio