Какви са били стандартите за красота през годините и завръща ли се обебването по слабото тяло обратно на мода? .00:00 Книгата "Митът за красотата"02:45 Не слабото тяло е проблем04:23 За Оземпик и...
Как да създадем пространство между тригъра и реакцията е нещо, разглеждано в ACT терапията и съм ви синтезирала видовете "буфери", които ни позволяват вакуум между стимулацията и действието ни.00:00 Пространството между тригър...
В този епизод говорим за:- защо не винаги липсата на дисциплина е проблемът- как identity-based habits влияят на храненето- self-perception theory и behavioral spillover effect- как малките действия изграждат нова идентичност- защо...
В днешния епизод си говорим за това в коя ситуация конкретно може съзнателното разсейване да ни помогне с това да не посегнем към храна в труден момент (емоционално хранене)✨Запиши се за моя...
✨Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК.В този епизод ви разказвам за модела "ДАПП", който ни помага да се справим със заучената безпомощност - или нагласата да влизаме в режим на...
✨Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК.В част 2 продължаваме темата защо свалените килограми винаги се връщат толкова лесно, като тук на фокус са невробиологията и практическите насоки! .🚀Безплатен разговор за...
✨Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК.В част 2 продължаваме темата защо свалените килограми винаги се връщат толкова лесно, като тук на фокус са невробиологията и практическите насоки! .🚀Безплатен разговор за...
✨Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК.В този епизод си говорим за психологическите и невробиологичните причини защо свалените килограми винаги се връщат толкова лесно. Неща като самоефикасност, комбинация от самосаботиращи мисловни...
В този епизод си говорим за значението, което придаваме на "искам" и "трябва" и как да преразгледаме конфкликта между тези две думи, който често се появява при хранителните ни избори.🚀Безплатен разговор за...
В този епизод си говорим за разликата между взимането на решения и осъзнатите избори.🚀Безплатен разговор за 1-на-1 и 🥑Хранителен коучинг ТУК: https://calendly.com/betcoaching/45-1-1✨Запиши се за моя Inner Circle бюлетин ТУК......................................................................................................Последвай ме в социалните...
Gardez un accès immédiat à vos radios et podcasts préférés depuis votre navigateur, sans rien installer.
Utilisez ce raccourci pour enregistrer cette page dans la barre des favoris de votre navigateur.
Astuce : vous retrouverez ensuite World Radio en un clic.
Application mobile
Retrouvez vos radios, podcasts et favoris avec une expérience plus rapide et plus pratique sur mobile.
