Одиночка

Dernier épisode disponible #7. Онлайн-старты Prêt à écouter

0:00 30 min 31 s

7 Épisodes

12 décembre 2020 30 min 31 s

#7. Онлайн-старты

Рассказал, что такое онлайн-старты, их плюсы и минусы. Вспомнил про FKT (fast known time) самое известное время. Высказал свое отношение, а также про свое участие в стартах данного формата.

5 décembre 2020 34 min 21 s

#6. Бег и алкоголь

Поразмышлял про алкоголь. Рассказал как у меня проходило раньше употребление и бег. Вспомнил про алкозабеги.

28 novembre 2020 39 min 8 s

#5. Беговое одиночество

Про свойственное каждому бегуну одиночество в тренировочном процессе

21 novembre 2020 28 min 35 s

#4. Бег и курение

Немного поразмышлял про курение и его негативное влияние на человека, а также рассказал о некоторых шагах, как бросить курить

14 novembre 2020 40 min 55 s

Поразмышлял про то кто такой тренер. Каким должен быть лучший тренер. Качества тренера Обратная связь 📧[email protected] Инста @Andru_run Telegram @Andru_run Патреон https://www.patreon.com/Andru_run #run # бег #тренировки #training #marathon #motivation #мотивация #run_insta #марафон

7 novembre 2020 36 min 22 s

#02 Бег. С чего начать

Как начать бегать. План, мотивация, подготовка Обратная связь 📧[email protected] Инста @Andru_run Telegram @Andru_run Патреон https://www.patreon.com/Andru_run #run # бег #тренировки #training #marathon #motivation #мотивация #run_insta #марафон Anthing is posible

31 octobre 2020 19 min 14 s

#01 Pilot

Эпизод где я рассказываю немного о себе. Обратная связь 📧[email protected] Инста @Andru_run Telegram @Andru_run Патреон https://www.patreon.com/Andru_run #run # бег #тренировки #training #marathon #motivation #мотивация #run_insta #марафон Anthing is posible