这个暑假竹子回到北京，面对韩夏闲聊了过去一个月发生的生活事件，比如说偶遇王嘉尔。两人就最近的热剧《校园之外》发表了一些想法。时间码:01:47 竹子回京感受：北京朋友比较“湿”，上海朋友比较“干”。12:21 那一晚，竹子得到了和王嘉尔的人生合照。28:59 追世界杯的韩夏，有了新欢！37:00 还有谁没看过Off Campus啊？我们力荐的理由是...59:14 竹子越野跑完赛，爱上跑山就如呼吸一样自然。01:09:09 韩夏：我可能会参加HYROX到老。-本期BGM:Baby Now That I've Found You-The Foundations本期提及：《Off Campus》《Normal People》
这是一期闲聊。时间码:01:09 竹子送给自己的生日礼物。10:45 韩夏：落枕后感受到了身体的反抗。19:53 竹子佩戴Whoop感受。37:19 邵爸的生日愿望。41:56 喷嚏三人组勇闯时尚大秀。51:50 邵爸和韩爸的偶像大揭秘。55:29 韩夏采访到了自己《康熙来了》中最爱的嘉宾。-本期BGM:《Text Me When You Get Home》Full Crate/Lola Vialet/Uhmeer《爱情36计》蔡依林本期提及的书影：《Off Campus》《投资中，我相信的事》《绝望写手》
最近竹子有一个越发困扰自己的疑问：“人到中年，我怎么就交不到朋友了？”而有着同样感受的韩夏，坚定地告诉她，她不是一个人。发展新朋友，维持老朋友，这些曾经在我们生命里，看起来如此自然和重要的事情，为什么变得越来越脆弱和无力了呢？到底是我们变了，还是他们变了？时间码:02:44 周末update：竹子泪洒斯巴达小勇士比赛现场12:14 人到了中年以后，是不是朋友会越来越少啊？14:13 为什么年少时更容易获得友情？23:08 中年人友谊的一种：Modern Friendship图鉴26:52 长大后友谊的基本盘：审美的一致性36:32 竹子中年交友困惑。42:07 韩夏：交友其实很像恋爱，蜜月期之后怎么办？46:39 J sha e ：这是一段歃“乳”为盟的友谊51:00 人到中年，友谊里一定会参杂着利益吗？54:33 真心话时刻：韩夏对《嗨咻》的看法竟然是这样？01:01:46 朋友间会出现嫉妒心理，这正常吗？01:06:02 喷嚏二人组的坦白：我曾经嫉妒过你的瞬间01:16:56 你觉得朋友之间的分手，需要正式的告别吗？-本期BGM:Like A Fool - Keira Knightley本期推荐的书影:《我想睡上一整年》《欢乐岁月》
你以为的天赋真的是你的天赋吗？你喜爱的是你擅长的吗？你擅长的你喜爱吗？这些看似像绕口令一样的问题，也曾经困扰着韩夏和竹子。如果我就这点天资，我到底能干点啥？本期是一个揭老底的闲聊讨论。时间码:01:05 你听过边牧理论吗？找到自己的球，外化你的创造力。03:12 韩夏：我曾经当过很久“拆家”的边牧，与自己的不适搏斗。08:26 竹子：那时的韩夏是我人生中分水岭一样的存在...12:24 你以为的天赋真的是你的天赋吗？竹子的梦想曾经也是做导演？21:02 韩夏：自洽？自洽不了一点！不要停止寻找自己是谁。23:15 听众朋友们，现在请和我们一起写下15-20件，从小到大你最擅长做的事情。24:18 韩夏&竹子的小优势清单——原来我只能干这个啊！32:47 怎么找到优势？回到你的童年里去看看呢！38:26 这可是康永哥哎！可是他的梦想竟然是...45:36 韩夏：终于释怀了，做不了职业创作者，还有很多事情可以做。01:00:29 短板难道是永远的短处吗？试着换个角度看呢。01:05:52 到底谁能定义“天赋”啊？你知道你还有更多的可能性吗？-喷嚏见面版本：喷嚏Sneeze-本期BGM:The Memory Is Cruel - Russian Red
京斯卡，一个荒唐的持续到了第三年的奖。今年评委会不仅在颁，甚至还扩充了得奖名单。依然是电影和电视剧混在一起，不分年份不分类别，网罗了韩邵两人的私人喜好。如果你需要片单，或者想听我们讨论某个剧或者电影，那就来吧。时间码:01:12 第三届京金奖终于来了！最佳影片奖将要花落——04:11 竹子心中最佳剧集：《Barry》，黑色幽默到顶。16:10 韩夏心中最佳电影：《情感价值》，现在我已经不恨了。30:49 韩夏心中最有魅力影人：最飒的北欧雷姐41:29 竹子心中最有魅力影人：最会拍的根哥53:22 韩夏的最暖水袋奖颁给了——窝囊废电视剧王者《雄鸡生活》58:22 竹子的最暖水袋奖颁给了——回归温暖的科幻片《拯救计划》01:04:11 韩夏心中最炸裂奖《掩耳盗邻》，你的一切真的属于你吗？01:09:18 竹子心中最炸裂奖《接近终点》，自由到底是什么呢？01:18:25 《我爱洛杉矶》真的不是在拍我见过的生活吗？01:23:49 家有男孩的父母们必看，青春期的恶究竟来自于哪儿？01:29:51 我们想在大屏幕上看到这样的女性故事——《世界的主人》！01:35:43 下班后想看点什么？强推竹子爱了很久的《无耻之徒》-第三届京斯卡颁奖名单：竹子：京金奖（最佳剧集） 《Barry》最暖水袋奖 《拯救计划》最炸裂奖 《接近终点》最感同身受奖 《混沌少年时》最怀旧奖 《无耻之徒》最有魅力影人 文思·吉利根《同乐者》导演韩夏：京金奖（最佳电影） 《情感价值》最暖水袋奖 《雄鸡生活》最炸裂奖 《掩耳盗邻》最感同身受奖 《我爱洛杉矶》最佳故事奖 《世界的主人》最有魅力影人 Renate Reinsve雷娜特·赖因斯夫（《情感价值》女主角）-本期提到的其他影视剧《周六夜现场》《凯文怎么了》《怒呛人生》《熊家餐馆》《八卦天后》《火星救援》《都市女孩》《不安感》《我们的世界》-本期BGM:Sign of the Times - Harry...
最近韩夏很疑惑，“如果我不再如此掏心掏肺，世界还会一如既往地爱我吗？”我们一直追求的真诚，到底是什么？真诚到底是一种美德，还是一种幻觉？做内容的人，到底还剩多少真实的自己？观众和创作者的界限是什么？我该如何真诚，却又保存自我？时间码:00:56 如果此刻，我们重新定义“真实”呢？05:34 做博主之后的困惑：哪个是真实的我？14:16 隐私与分享的边界在哪里？18:24 这些人和事，我不想分享。26:36 韩夏的觉醒时刻：跟人社交，到底怎样，才是真的真诚？39:16 和明星交友秘诀是什么？40:43 快问快答之到底如何在社交场合中游刃有余啊！45:32 你好竹子是我，也不是我。54:04 我的奥德赛时期：因为想要真，我装过，也被骗过58:53 当你碰到以下几点情况，请快跑！01:09:56 在亲密和亲子关系中，我们要随时保持绝对的真吗？-提到的书籍电影：《李诞工作手册》《让子弹飞》《婚姻故事》 -本期BGM:Reality- Richard Sanderson
大型治愈闲聊来了。韩夏终于从一个月的山中驻留解封，她迫不及待想跟大家分享自己的感受。羡慕得不行的竹子，也在朝九晚五的生活中，寻找着滋养她的片刻。世界上那些不起眼的电影院里，竟然藏着韩夏这么多私密的瞬间。最近犹豫要不要买车的竹子，想起了很多过去考驾照，独自开车的荒唐心酸事。两个文科生随机聊聊使用AI还能干啥。以及竹子最近被好莱坞之光滋养了。也许喷嚏一直想表达的，幸福没我们想象的那么高深，但它那种“路边采花”的气质，却总在追求成功和意义的时刻里，被我们忽略。也许我们更想成为完整的人，人不应该只是工具，而是自足的个体。如同露珠一样饱满。本期喷嚏由赫莲娜小露珠赞助。赫莲娜小露珠饱满水，是我们日常里润物无声的滋养伙伴。它像清晨第一颗悬在叶尖的露珠，轻轻触碰便沁入肌底，不浮于表面，却在日复一日的滋养中，让皮肤从内而外地慢慢亮起来。在那些被生活琐碎磨得有些“瘪”的时刻，赫莲娜小露珠提醒我们：真正的饱满是在生活的点滴中被滋养出来。无论换季干燥还是熬夜疲惫，它都能陪我们把日子过得饱满圆润，像露珠一样，透亮又有底气。时间码:02:25 韩夏的山中驻留感悟：适应孤独的挑战12:47 记忆中已经消失的事情还能回来吗？18:59 寻找精神之路的真相其实是...24:18 和黑子一起看《巅峰对决》，到底是谁被滋养了？36:45 真正滋养你的鲜活，也许没那么高深。40:07 韩夏：一个人去电影院，和陌生人分享一瓶酒43:06 蹭车怎么了？我只是想看电影啊！47:38 竹子：驾驶我的车，也是全然掌控我的生活。01:00:30 你喜欢哪种性格的AI？01:05:54 你有没有试过AI制定的天马行空一日计划？01:13:01 听友们！我见过巨星了！！！-本期BGM:La Sitiera- Omara Portuondo本期提及的影视作品：《接近终点》《巅峰对决》本期提及的书籍：《慢媒介》《Photography playbook》
本期自习室的古茜来串台了。三个女人坐下来，好像是刚和柔上面的三种不同分布。天生刚强的古茜，天生柔软的韩夏，和时常在两端游走的竹子。女人的刚和柔是天生的吗？我们是否对自己的性格产生过质疑？我们又该如何平衡刚和柔？感谢收听本期喷嚏，本期节目是我们和香奈儿J12腕表的一次内容共创，也是香奈儿J12腕表发起的「去时间里，韧性而行」系列企划之一。从吉赛尔·邦辰扬帆起航的广告大片，到那句击中我们的“刚之极致，柔蕴其中”——英文是 IN THE GREATEST STRENGTH LIES SOFTNESS，我们开始思考：一个女人的“刚”，到底是怎么长出来的？而“柔”，又是如何被保留下来的？正如香奈儿J12腕表，它本身就是“刚柔并济”的化身：标志性的精密陶瓷，既有宝石般的温润光泽，又拥有硬度；设计灵感源自帆船与赛车，线条利落流畅，却在细节处藏着无数柔软巧思。就像我们今天的聊天——有人偏柔，有人偏刚，有人卡在中间，但也许真正的韧性从来不是非此即彼，而是刚柔并济地在时间里生长。感谢香奈儿J12腕表对本期节目的特别支持，让我们可以坐下来，认真聊聊这些属于女性也属于时间的事。时间码:03:29 快问快答：你天生偏刚还是偏柔？11:46 为什么运动能照见一个人的性格？26:49 为什么水的力量，是刚柔并济？29:49 性格里的“刚” 和”柔“，到底是底色还是后天被塑造的？37:49 你曾经想要改变过自己的性格吗？为什么呢？42:34 女人的“刚”，会给我们带来更多的麻烦吗？50:57 选择“刚” 和“柔”，是一种生存策略还是环境的影响？01:02:51 竹子：在变“柔”之后，我发现柔软本身也是一种很勇敢的表现01:08:52 “刚”是一种对外的攻击性还是对内的边界感？01:14:36 韩夏：谢谢我曾经没有“刚”起来...01:18:20 “刚”是一种先天的出厂设置，还是牌桌上的模仿游戏？01:27:18 女人的刚，是不是天然要付出更多的社会代价？01:32:23 一个女人站得住脚，到底靠什么呢？-本期BGM:Umbra- RewRunaway - Hurts so good本期提及的影视作品：《傲骨贤妻》《镖人》《立春》《登山家》《一战再战》《哈姆奈特》《大法官金斯伯格》
这个春天竹子在北京呆了两周，目睹了一场“雄狮雄竞”危机。韩夏在慢下来的时间里，找到了滋养大脑的方法。这两人讨论了故乡和现在的自己之间的别扭关系，也在这个吵闹的春天，和家人的相处中，试着找到新的平衡。时间码:01:59 竹子回到了久违的北京，照见过去的自己？17:01 韩夏每隔一段时间就要思考：难道我真的傻了？19:42 韩导洗脑大法，净化一下脑子吧。23:56 与邵家同行，邵爸和黑子在东方威尼斯洗浴城干架。42:24 “京斯奖”前哨站：让韩导平静下来的电影。45:32 邵爸的偶像其实是维多利亚？爸你也吃太少了吧？50:47 新年新发现：父母的精神出轨了...58:18 我们试图从AI中得到情感慰藉，是更好还是更糟？-本期BGM:Zou bisou bisou — Jessica Paré本期提及的书影：电影《火车梦》书籍《观察的艺术》本期彩蛋：一张微妙的抓拍威尼斯父子：大威和小威
喷友们马年好，很久不跟大家汇报我们生活中发生了什么。这一期，从手写笔记的仪式感聊起，到韩夏终于搬进心仪已久的新家，中间还穿插一位神秘“梁无忌”的出场。诺儿的生日派对也不甘示弱，现场上演“汪汪队版流星花园”，杉菜与她的F4全员到齐。然后事情突然开始离谱：韩夏见到了国际巨星裴淳华，并且在某个历史性瞬间，两人的距离只有0.1米。她们聊了什么？气场如何？有没有手抖？第100期，没有宏大叙事，只有生活突然变得很满的一天。搬家、追星、育儿、心动与荒谬同时发生——原来这就是我们正在经历的人生。时间码:00:13 朋友们，喷嚏终于来到了——第100期！05:52 竹子：新年新改变，从回到手写笔记开始。09:22 念念不忘，必有回想！韩夏搬入心仪已久的新居啦！19:56 韩夏：一波三折的搬家记，遇见我的“梁无忌”...37:42 诺儿的生日派对：aka汪汪队版流星花园，杉菜与她的F450:58 韩夏：我，见到了国际巨星裴淳华！57:44 与裴淳华的对话，她们究竟聊了些什么？01:01:27 独家新闻：那一秒，韩夏与裴淳华女士的距离只有0.1米-本期BGM:Pure Shores —All Saints本期提及的剧影：《婚情咨文》《斯隆女士》《初步举证》《非穷尽列举》《消失的爱人》
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