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Latest available episode Vers plus de paix et de sérénité Ready to listen
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Vers plus de paix et de sérénité

Il est important de travailler sur votre anxiété, vos peurs et votre stress car ils sont grands consommateurs d’énergie vitale. On sait par ailleurs, que nous avons de grandes capacités à nous...

Me motiver à travailler

Il n'est déjà pas simple, en temps normal, d'avoir envie de travailler mais pendant cette période de confinement, c'est encore plus difficile. Je vous propose une méditation EFT pour renforcer votre motivation...

Ma compagne la respiration !

Notre compagne d’amélioration de notre bien-être, la respiration ! Pour beaucoup d'entre nous, la peur, l'anxiété et l'accablement resserrent notre souffle et affaiblissent nos ressources. En utilisant ce protocole, vous allez pouvoir...

Vers plus de confiance et de sécurité !

La peur et l’incertitude liées à cette crise sanitaire peuvent rendre difficile de se sentir en sécurité et ancré dans notre corps. Avec cette "Méditation EFT » Je vous propose de réduire...

Vaincre l'anxiété et le stress !

Tout est anxiogène en ce moment et un haut niveau de stress rend le confinement ou l’exercice de votre activité quotidienne difficiles. L’intention de cette routine est de soulager votre anxiété.