Prendre sa place, ici et maintenant
Dans cet épisode, nous vous proposons une méditation de pleine conscience, pour habiter pleinement votre corps et harmoniser vos émotions.
Psychologies
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Latest available episode Prendre sa place, ici et maintenant
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Le Pouvoir du Sourire : Musclez votre sourire
Dans cet épisode, nous allons expérimenter un exercice de visualisation que pratiquent les athlètes de haut niveau.
Jouez la confiance sur le bout des doigts
Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice de programmation positive. Il s'agit d'associer un geste simple à une affirmation. Il vous suffira ensuite de faire simplement le geste, pour ressentir les...
Apprenez à vous sourire
Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice de psychologie positive qui consiste à nommer 3 motifs de fierté personnelle.
Offrez de vrais sourires
Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice d’intelligence relationnelle, pour tisser des relations harmonieuses avec les autres. Pour cet exercice : munissez-vous de photos de personnes qui vous sont chères.
Pratiquer le sourire du coeur
Dans cet épisode, nous vous proposons d'expérimenter le sourire du coeur. C'est une technique simple qu'on appelle également "cohérence cardiaque", qui sert à apaiser les émotions, pour retrouver un sentiment d'unité et...
