The Beauty In You | 3D Soundbath | 🎧
This is a free track from the app 3D Soundbath. 3D Soundbath is a 3D audio app which can support you during meditation, yoga, sleeping, relaxing and many other situations. The special...
Sandrasana
Sandra Diependaal
Latest available episode The Beauty In You | 3D Soundbath | 🎧
Ready to listen
0:00
18 min 9 s
12 Episodes
Open Your Mind | 3D Soundbath | 🎧
This is a free track from the app 3D Soundbath. 3D Soundbath is a 3D audio app which can support you during meditation, yoga, sleeping, relaxing and many other situations. The special...
#3 In gesprek met Annemarie Leuverink
Met diverse interessante mensen ga ik in gesprek over stress en burn-out. In deze aflevering spreek ik met Annemarie Leuverink over haar werk als adviseur werkgeluk. Je kunt haar hier vinden: www.annemarieleuverinkadvies.nl
#2 8-stappenplan uit je burn-out
Je voelt je opgebrand, je bent tot niks meer in staat. De kans is groot dat je een burn-out hebt. Weet je niet waar je moet beginnen? Luister dan naar dit 8-stappenplan...
#1 In gesprek met Anne Lindenkamp
Met diverse interessante mensen ga ik in gesprek over stress en burn-out. In deze aflevering spreek ik met Anne Lindenkamp van eenburnoutennu.nl.
Oefening voor hyperventilatie bij stress en burn-out
Als je in een burn-out zit of ernstige stress ervaart, kan het zijn dat je hyperventilatie krijgt. Je kunt verschillende klachten hebben bij hyperventilatie, zoals tintelingen, hartkloppingen, angst en kortademigheid. Het is...
In gesprek met burn-out coach Mieke Maat
Mieke Maat interviewt Sandra Diependaal over haar burn-out en haar weg hieruit.
Kom in je kracht
Een meditatie om in je kracht te komen. Zeker in tijden van angst en onzekerheid is dit een fijne oefening. Dit is ook een gratis oefening op de app Meditatie en Ontspanning,...
Yoga met je ogen dicht
Een yogales voor thuis, gewoon met je ogen dicht. Deze les heeft liggende en staande oefeningen en op handen en knieën. Het is een rustige Hatha yogales, je gaat tot je eigen...
Kleurenmeditatie
In gedachten vul je je lichaam met de kleuren van de chakra’s. Deze oefening helpt je om in balans te komen. Deze meditatie en nog vele oefeningen kun je vinden op de...
