Les surprenants bienfaits de l'ennui
On a appris à fuir l’ennui à la moindre seconde : on sort le smartphone, on scrolle, et hop… plus de vide. Sauf que l’ennui n’est pas juste “un moment nul”. C’est...
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20 Épisodes
Le sentiment d’efficacité personnelle
Il n'y a pas que nos compétences qui déterminent nos performances. Se sentir capable d'accomplir des choses est un aussi un paramètre déterminant en la matière. Au-delà de la motivation et des...
Les valeurs qui motivent nos comportements
Même si on passe peu de temps à y réfléchir, nos valeurs ont une grande importance dans notre vie quotidienne. Nos choix, nos relations, et notre bien-être sont fortement influencés par ces...
Le courage au quotidien
Le courage n'est pas réservé à quelques situations spécifiques dans lesquelles on met directement sa vie en jeu. Il existe sous de nombreuses formes et apporte des bénéfices au quotidien, que ce...
Les forces au travail
Pour être efficace et épanoui au travail, il faut pouvoir s'y exprimer pleinement. Faire appel à nos compétences, se sentir bien, mais surtout agir en accord avec notre mode de fonctionnement personnel....
La richesse de l’empathie
Se connecter aux autres, partager leurs joies et leurs peines, se mettre à leur place, c'est indispensable au quotidien. Que l'on parle du domaine professionnel ou personnel, l'empathie est une compétence clé....
Comprendre l’humilité intellectuelle
Aujourd’hui, les choses évoluent vite, et nous avons plus que jamais accès à des cultures et des opinions différentes des nôtres. C’est une bonne chose, mais encore faut-il faire preuve d’ouverture d’esprit...
Faut-il être optimiste ?
Croire que les choses vont s'arranger et voir le futur de manière positive peut être très utile. Mais la recherche montre que tous les types d'optimisme ne se valent pas. Seul une...
Rechercher l’émerveillement
L'émerveillement est un type d'expérience particulier, dont nous pouvons tirer de nombreux bénéfices au quotidien. La recherche scientifique s'intéresse au phénomène depuis quelques années, et on comprend aujourd'hui mieux comment le provoquer....
Faire preuve de sagesse
La sagesse est une notion très ancienne, mais qui est plus que jamais d'actualité. Dans un monde de plus en plus agité, où les changements s'accélèrent, prendre de la hauteur et aborder...
