Sei dabei, wenn wir 6 Tage lang für mehr Mitgefühl und Bewusstsein in der queeren Community zusammenkommen! In dieser Folge erfährst du…mehr zum kostenlosen sechstägigen Online-Event das vom 29.09.-04.10.2026 rund um Queerness,...
Vertiefe deine Meditationspraxis mit dieser Podcast-Folge. Ich leite dich an, in deinem Körper und Herzen anzukommen, und den Raum in dir zu ergründen. Ich wünsche dir tiefe Einsichten und eine wunderbare Entspannung!...
In einer Welt voll Ablenkung ist Fokus eine der wertvollsten Fähigkeiten, die wir für uns kultivieren können. In dieser Folge erfährst du…warum Fokus eine Schlüsselkompetenz für innere Ruhe, persönliches Wachstum und emotionale...
In einer Zeit, in der gesellschaftliche Fronten immer verhärteter erscheinen, lädt diese Folge zu einer unbequemen und zugleich wichtigen Reflexion ein: Wie entsteht Polarisierung und welche Rolle spielen wir als queere Community...
Die wichtigste Grundlage für echte Veränderung? Dein Commitment! In dieser Folge erfährst du…was Commitment bedeutet und wieso es so kraftvoll istwie ein tiefes Commitment zu dir selbst deinen Selbstwert und dein Wohlbefinden...
Mehr im Einklang mit dir selbst zu leben - wie gelingt das eigentlich? In dieser Folge erfährst du…warum ein kohärentes Leben mehr Energie, Erfüllung und innere Stimmigkeit bedeutetwie zwischen Verstand, Körper, Gefühlen...
Zuversicht zu erleben ist gerade naiv und realitätsfern? Von wegen! In dieser Folge erfährst du…• was Zuversicht von Hoffnung unterscheidet• welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt, ob du Zuversicht, Vertrauen und Hingabe...
Kollektives Trauma in der queeren Community? It’s a thing! In dieser Folge erfährst du…was Trauma aus Nervensystem-Perspektive eigentlich bedeutetwie sich traumatische Erfahrungen in unserem Alltag, unserem Selbstbild und unseren Beziehungen zeigen könnenwie...
Overthinking ist unglaublich erschöpfend. In dieser Folge spreche ich darüber, warum übermäßiges Denken oft ein Schutzmechanismus ist, was Gefühle und Nervensystem damit zu tun haben und wie genau Veränderung gelingen kann. Hier...
Die Welt braucht mehr Queer Joy. In dieser Episode spreche ich über die radikale Kraft queerer Lebensfreude und gelebter Zuversicht. In dieser Folge erfährst du…warum Queer Joy weit mehr ist als ein...
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